Nejčastější trápení žen, které se na mne v rámci Bachovy terapie obrací a zjistíte, že všechny řešíme téměř to samé.

Jak mohou Bachovy esence pomoci při PMS? Některé ženy jsou před příchodem menstruace velmi přecitlivělé a nervózní a trpí celou řadou potíží, které nazýváme souhrnně tzv. premenstruačním syndromem.

Pořád na něj myslíte? Nevíte jak se z toho dostat? Bachovy esence umí i v tomto nabídnout pomocnou ruku.

Milí příznivci originální Bachovy květové terapie,

aby nedošlo hned úvodem k nedorozumění, tak bychom rádi vysvětlili, že článek se jmenuje Bachovy květové esence jako PODPORA při hubnutí, takže kdo očekává informace ve stylu „kapejte tu a tu esenci a zaručeně zhubnete tolik a tolik kilo za týden a můžete se přitom klidně povalovat celé dny na gauči, chroupat chipsy nebo mlsat dortíky“, tak prosím nečtěte dál. Článek je myšlený jako podpora pro všechny, kdo se rozhodli po Novém roce pohnout se svou váhou, zhubnout pár nebo i více kilo a vědí, že to není vždy úplně lehké, rychlé a jednoduché. Pro všechny, kterým je jasné, že pokud chtějí zhubnout, tak je potřeba se zároveň i trochu hýbat a revidovat jídelníček, protože jen samotné užívání Bachových esencí jim při hubnutí nepomůže.

Je několik doslova modelových situací, které mohou během hubnutí nastat a se kterými se dietáři a bojovníci s nadváhou často setkávají:

1) Kila nejdou dolů tak rychle, jak si představujete – respektujte prosím, že každé tělo má své tempo, jakým hubne, pokud máte pocit, že nehubnete dostatečně rychle, může vám pomoci NETÝKAVKA (Impatiens), která se používá na netrpělivost.

2) Je to stále dokola, nějakou dobu se vám daří přímo ukázkově hubnout, dodržujete dietní program, jíte zdravou a vyváženou stravu, dbáte na kvalitní pitný režim a dostatek pohybu a pak si najednou dáte kostičku čokolády, a když už kostičku, tak rovnou celou tabulku, a když celou tabulku, tak i ten koláček v pekařství na rohu a k tomu kávičku s pořádnou porcí šlehačky a když už jste to všechno porušili, tak je to stejně jedno, ani se nenadějete, vybílíte celou lednici, vrátíte se zpět do starých stravovacích kolejí a je po dietě. Pokud je to scénář, který důvěrně znáte, mnohokrát jste ho v různých obměnách absolvovali a máte pocit, že vám se nikdy nepodaří u zdravého životního stylu a pohybu vydržet a vždy se vrátíte ke starým návykům, potřebujete pravděpodobně POUPĚ KAŠTANU (Chestnut bud) na opakování stále stejných chyb a neschopnost poučit se z nich.

3) Pokud si chování uvedené v bodě 2 ještě navíc dokola vyčítáte, pak si dejte SKOTSKOU SOSNU (Pine), která je na výčitky svědomí, kterými se trápíme, ale nijak nám neprospívají, spotřebovávají navíc velké množství energie, která nám pak obvykle chybí jinde a navíc jak všichni víme, po výčitkách svědomí ještě nikdy nikdo nezhubnul :-).

4) Ještě než se vůbec pustíte do diety, vytvoříte si o svém těle hromadu negativních přesvědčení, které můžou proces hubnutí na psychické úrovni výrazně brzdit. Máte příliš velký zadek, tlustá stehna, špeky na břiše, příšernou celulitidu, nesnášíte své tlusté paže, dvojitou bradu atd. atd. – zvláště ženy jsou na výrobu podobných výroků doslova specialistky. Použijte PLANÉ JABLKO (Crab Apple), které vám pomůže najít pozitivnější vztah k vlastnímu tělu, naučíte se ho mít rády takové, jaké je „tady a teď“, více si s ním rozumět a dívat se na něj přívětivěji, hubnutí pak půjde mnohem snáz. Poznámka: PLANÉ JABLKO je také obecně vhodné při všech dietách, očistných kůrách, detoxikacích a odlehčovacích režimech, protože čistí na všech úrovních a může pomoci lépe nastartovat vylučování škodlivin a toxinů z těla.

5) Zhubli jste úspěšně několik kilogramů a najednou začne úbytek váhy stagnovat. Rozhodí vás to a vystresuje, začnete propadat malomyslnosti a sklíčenosti ohledně smyslu diety, rozvíjíte katastrofické scénáře, že vy stejně nikdy nezhubnete, ztrácíte motivaci a říkáte si, že dieta nemá smysl a nejlepší by bylo to zabalit … Pak potřebujete buď HOŘEC (Gentian) v případě, že jste momentálně malomyslní a skeptičtí, ale přeci jen v koutku duše třeba jen 1% věříte, že to sice nebude lehké, ale nakonec to nějak zvládnete a v dietě budete pokračovat. Pokud už nedoufáte, že ještě něco zhubnete a máte chuť to úplně zabalit, protože to stejně nemá smysl, chcete celé to nesmyslné hubnutí vzdát, protože vy to stejně nikdy nezvládnete, chybí vám naděje a víra v úspěšný výsledek hubnutí a nevidíte světlo na konci dietního tunelu, tak si dejte HLODAŠ (Gorse). Pokud si obecně nevěříte, že zvládnete dietu, nedostatek sebedůvěry je obecně váš častý společník v životě a potřebujete posílit vaše sebevědomí jako takové, tak by byl vhodný MODŘÍN (Larch), který se používá na posílení sebevědomí a sebedůvěry.


Jaké mohou být další příčiny, že se vám nedaří zhubnout?
Možná jste silně a dlouhodobě vyčerpaní a vaše tělo vyhledává zcela intuitivně ty největší kalorické bomby, jako jsou koblížky, čokoládky, fast food atd., aby rychle doplnilo energii. Pak je samozřejmě velmi těžké zhubnout. Je třeba nejdříve odhalit podstatu vaší únavy a podle toho vybrat esenci (příp. i několik esencí na únavu). Pokud jste hodně vyčerpaní po dlouhodobé fyzické aktivitě nebo jiné dlouhodobé zátěži, pravděpodobně potřebujete OLIVU (Olive), pokud je vaše únava spíše mentální a je spojena se špatnými ranními starty i přes dostatečné množství spánku, potřebujete pravděpodobně HABR (Hornbeam), který je také výborný pro chronické odkladače diet ve stylu „dnes si ještě dopřeji a zahřeším a od zítřka už opravdu začínám dietu“. Všichni víme, že „zítřek“ se dá posouvat do nekonečna :-). Pokud jste typ, který se dlouhodobě přetahuje a je zvyklý už ze své povahy a nastavení pravidelně překračovat své energetické možnosti a často balancujete na hraně syndromu vyhoření, pomůže vám DUB (Oak). Až pomocí příslušné esence/esencí dostatečně doplníte energii, půjde vám hubnutí mnohem snáz, než když jste vyčerpaní a unavení.

Pokud si jídlem kompenzujete např. stres a přetížení zodpovědností, příliš silný vnitřní tlak, zahlcení úkoly, pocit, že je toho na vás moc (a je jedno, jestli jste manažer nadnárodní firmy, maminka prvorodička nebo žena středního věku, která řeší současně několik náročných situací - drogově závislou dceru, strach o své pracovní místo ve firmě, kde léta pracuje a do toho ještě nevěru manžela a ještě nemocnou maminku, která je odkázaná na její denní péči a podporu) a víte, že jídlo vám vždycky pomůže alespoň chvíli zapomenout na vaše starosti, povinnosti a problémy, tak si dejte JILM (Elm), pomůže vám získat odstup, srovnat si priority (možná zjistíte, že něco nemusíte dělat vůbec, něco počká a něco může udělat někdo jiný) a snížit hladinu stresu a napětí, takže se sníží i množství situací, při kterých automaticky saháte po jídle, abyste se uklidnili (a všichni víme, že v těchto situacích málokdo z nás sáhne po mrkvi nebo jablku, když čokoláda uklidní mnohem lépe).

Nesmíme také zapomenout na všemi oblíbenou Krizovou esenci (RESCUE® REMEDY), kterou využijete jako první pomoc ještě před tím, než se rozhodnete nechat si namíchat osobní směs esencí přímo na míru a to v situacích spojených se stresem při hubnutí a dietě, ať už pravidelně zajídáte stres, napětí a nervozitu (všechny tyto stavy pomáhá Krizovka velmi dobře eliminovat), nebo jste netrpěliví, že kila nejdou dolů tak rychle, jak si představujete (obsahuje NETÝKAVKU (Impatiens) na netrpělivost) a v mnoha vašich dalších subjektivních dietních krizích (seznam by byl dlouhý).

A nakonec dvě esence pro všechny dámy (platí samozřejmě i pro pány), které chytá vztek, zuřivost a nenávist, kdykoli se podívají na svou kamarádku, sousedku, kolegyni v práci (dosaďte si podle potřeby další alternativy), na tu děsnou a hlavně děsně hubenou mrchu, která se právě cpe koblihou, zapíjí ji colou a u toho s úsměvem utrousí, že ona zásadně a vůbec nikdy necvičí, protože mají v rodině hubenost geneticky danou. Je to pekelná nespravedlivost a šlendrián, to s vámi samozřejmě naprosto souhlasíme a chápeme vás, ale kdykoli ji budete chtít probodnout pohledem nebo nějakým ostrým předmětem, dejte si CESMÍNU (Holly), která je na vztek, žárlivost, zuřivost a nenávist, případně VRBU (Willow) na zahořklost, zatrpklost a pocit, že jste oběť osudu (a ještě tlustá k tomu) a že ona/případně ony se mají všechny lépe než vy, protože jsou tak úžasně hubené a to je naprosto, ale naprosto nespravedlivé. Energii, kterou díky dvěma zmiňovaným esencím ušetříte, můžete využít 3x týdně ve fitku nebo v bazénu, na kole v přírodě, případně při plánování dietního jídelníčku na příští týden.

Závěrem znovu připomínáme to, co bylo řečeno už na začátku, a sice že jen a pouze po Bachových esencích opravdu ještě nikdo nezhubnul. Pamatujte tedy proto také na dostatek pohybu, vyváženou stravu, dostatečný pitný režim a jak doporučuje jedna naše praktička Bachových esencí, která je zároveň odbornice na acidobazickou rovnováhu v těle, odkyselujte, odkyselujte, odkyselujte, kdo neodkyseluje, nezhubne a tečka :-) (podrobnosti už ale patří do úplně jiného článku, takže je prosím po nás nepožadujte, informací k tématu odkyselování najdete dostatek na internetu). Věříme, že vám Bachovy esence poskytnou při vaší dietě dostatečně silnou podporu, a že s jejich pomocí zvládnete všechny nástrahy hubnutí, dietní chyby a další strašáky bojovníků s nadváhou doslova levou zadní.

Dnes ráno jsem se vzbudila se silným pocitem očisty těla i mysli. Cítím tohle už několik dní okolo sebe, ale ráno to bylo natolik silné, že jsem si řekla UŽ!

Můj osobní návod, jak si svépomocí proléčit co nejvíce životních traumat.

Co se zakletou princeznou? S tímto fenoménem se často setkávám v poradně.

V posledních letech jsem se soustředila na přijímání sebe sama a svého těla takového, jaké je - v celé jeho přirozené kráse. Toto přijetí mne přivedlo k velkému uzdravení jak

Doporučuji svým klientkám, aby si začaly psát deník, aby pochopily své nitro. Své procesy a také své proměny.

Aby se bez obav vypsaly...

Vím, že to uleví, že to pomůže a snadno lze sama sebe zmapovat.
Samozřejmě, když jsme ve fázi strmě dolů, emáme chuť svůj deník použít jako návod.
to je v pořádku.

Co je ale důležitým bodem